|
Günün 2.öğünü böyle oldu. Toplam 585cal. Resmen protein komasına girdim. 85gr.nett protein. (18:00)
|
882 千卡
|
脂肪: 30.13克 | 蛋白质: 101.66克 | 碳水物: 48.99克.
早餐: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Bahçıvan Çeçil Peyniri, Namet Hindi Salam 7/24. 晚餐: Kıymalı Taze Fasulye, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 更多的......
|
|