|
|
1392 千卡
|
脂肪: 22.47克 | 蛋白质: 132.71克 | 碳水物: 161.64克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, Коричневый Сахар, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 午餐: Айдиго Куркума Молотая, Картофель Отварной, Рыба на Пару, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 更多的......
|
|
566 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 登山机 - 35 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, Google Fit - 23 小时 和 11 分钟. 更多的......
|
|
|
|