在2020年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 76.20克 | 碳水物: 164.73克.
早餐: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сметана , Обычные Блины. 午餐: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Лосось. 小食/其他: Ананас, Чернослив, Изюм, Банан, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|