在2020年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 51.26克 | 蛋白质: 61.40克 | 碳水物: 153.83克.
早餐: Куриное Филе на Гриле, Приготовленные Грибы, Ромол Сметана 20%, Звенигора Сыр Голландский, Помидоры Черри, Сильпо Лаваш Грузинский с Зеленью и Луком, Травяной Чай, Бельгийские Вафли. 午餐: Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Чумак Спагетіні. 晚餐: Вареное Яйцо, Салат из Капусты. 小食/其他: Мёд, Чай, Ферма Сыр Российский . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
Начинаю марафончик.
https://t.me/poXydds мой телеграмм канал что бы вместе худеть, общаться, делится счастьем ❤️🍯🍯❤️✨✨
2020年02月29日 会员：: kyrinna.daria
|
|
|