|
2603
|
90.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2603 千卡
|
脂肪: 65.26克 | 蛋白质: 123.63克 | 碳水物: 387.41克.
早餐: شوفان فلندي شوفان عضوي, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Date. 午餐: Veal Sirloin (Lean Only), فارملاند جبنة قشقوان(لايت), العلالي خميرة جافة فورية, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. 晚餐: الصافي حليب قليل الدسم, المثالي شابورة توست المثالي. 小食/其他: لوف سمسمية, Kinder ماكسي - شوكولاتة بالحليب, Kitkat Chocolate Extra Milk & Cocoa, قودي فشار, Sugar, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|