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ezlai
日记
2020年03月1日
ezlai的日记, 2020年03月1日
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在2020年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
73.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月1日:
1424 千卡
脂肪: 32.88克 | 蛋白质: 104.25克 | 碳水物: 173.82克.
早餐:
마이프로틴 밀크프로틴 초콜릿 스무스.
午餐:
밤고구마, 밥, 오뚜기 3분 카레, 닭가슴살, 양파.
小食/其他:
농심 쫄병 안성탕면.
更多的......
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