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ada9121
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2020年03月1日
ada9121的日记, 2020年03月1日
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在2020年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤
最近减少:
15.6 公斤
.
还有:
7.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月1日:
1943 千卡
脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 110.65克 | 碳水物: 263.23克.
早餐:
樹葡萄, 林鳳營 鮮乳, 快樂牛 低脂乾酪切片, 肉鬆, Costco 里肌火腿, 荷包蛋, 原鄉人 芋頭饅頭.
午餐:
Costco 新鮮草莓千層蛋糕, 雞胸肉, 青花菜, 草仔粿.
更多的......
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