注册  |  登录

gating的日记, 2020年02月29日

Wiatr w mordę nieustannie, myślałem ze jazdę w najgorszy wiatr juz przerabiałem.... myliłem się. Połowa tego co ostatnio a wyrąbany jak koń po westernie. Oj, tak to się już bawić nie będziemy :(

查看饮食日历, 2020年02月29日:
3992 千卡 脂肪: 115.10克 | 蛋白质: 217.05克 | 碳水物: 516.99克.   早餐: Słonina, Cebule, Monini Olej z Pestek Winogron, Lidl Batonik Musli Kokosowy, KFD Premium WPC 80, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Cukier Kryształ, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 午餐: Pilos Jogurt Suszona Śliwka, Włoszczowa Twaróg Półtłusty , Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel. 晚餐: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Włoszczowa Twaróg Półtłusty , Zott Śmietana 12%, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Cebulowa. 小食/其他: Pudliszki Ketchup Pikantny, Auchan Mąka Pszenna Uniwersalna Typ 650. 更多的......
4634 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

23支持者    支持   

评论 
W wietrzną pogodę liczy się podwójnie 🙂👍👏👏 
2020年02月29日 会员:: fatslawio
szacun👏💪👍 
2020年02月29日 会员:: gaweł_po_40
Wow, mega! Ja dziś odpuściłam bieganie po wale :/ 
2020年02月29日 会员:: mal_07
Brawo 👍 jazda i siłka w jednym 🚴🏻‍♂️👍 
2020年02月29日 会员:: K1C1A
mega mocny🤜😠🤛  
2020年02月29日 会员:: plastyka
Ja to nawet myślałem żeby popołudniu pobiegać ale jak zerknąłem że pada i musiałbym półmaraton machnąć żeby do pierwszej trójki wbić w naszym czelendżu to się puknąłem w łeb i dałem spokój... bo szczerze to jeszcze czuje te środowe martwe, atg, hip thrusty i inne pieszczoty na nogi..... starość nie radość 🤣🤣🤣 
2020年02月29日 会员:: gating
Gating 😸 a ja myślałam, że z buta pyknę 10 km marsz, ale sobie darowalam bo jutro bieganie, a jak biegać to z głową 😸 szkoda, że luty nie ma 30 dni 😸 
2020年02月29日 会员:: K1C1A
A ja namówiłam siostrę na spacer i wiało, padało śniegiem, deszczem, ale dałyśmy radę 😉 
2020年02月29日 会员:: Jagnieszka
Gating to się "S K S" nazywa😂🤣😂 też to mam🥺 
2020年02月29日 会员:: plastyka
Super... Zazdraszczam okropnie 🙈okropnie brakuje mi rowerka 😍pozdro  
2020年02月29日 会员:: Biodrasia

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


gating的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。