在2020年02月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 59.19克 | 蛋白质: 85.52克 | 碳水物: 98.43克.
早餐: Ayam Goreng, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepes Tahu, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. 午餐: Tahu Kukus, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Keripik Tempe, Cahkwe. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|