|
Фиксация для марафона. Я в отчаянии конечно. Сил уходить ниже 2000 нет, поэтому поднимаюсь. Энтузиазма нет, мотивации нет, отвесов нет, планета Шелезяка.
|
100.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 32.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2096 千卡
|
脂肪: 126.82克 | 蛋白质: 122.68克 | 碳水物: 123.08克.
早餐: Огурцы Кислого Рассола, Кофе с Молоком и Сахаром, Дружба Плавленный Сыр, Блинчики от брахмандена, Дымов Сосиски с Сыром , Каравай Рулет с Маком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Капустный Салат, Ашан Морковь по-Корейски, Австралийский Торговый Дом Рибай Стейк из Южноамериканской Говядины Натурального Откорма . 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|