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Sees DJ的日记, 2020年02月28日

Teste de 12' de fev/20 realizado com sucesso. Pertinho do alvo. Almost done! #keeprunning

查看饮食日历, 2020年02月28日:
2451 千卡 脂肪: 120.91克 | 蛋白质: 111.08克 | 碳水物: 227.11克.   早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Torrada Multigrãos, Glória Leite em Pó Integral, Café. 午餐: Perdigão Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 晚餐: Mandubim Pasta de Amendoim com Mel , Growth Supplements Protein Bar Churros, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Glória Leite em Pó Integral, Café, Maricota Pao de Queijo Lanche. 小食/其他: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Ofner Panettone com Gotas de Chocolate. 更多的......
2169 千卡 运动: 徒步旅行 - 44 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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