在2020年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1868 千卡
|
脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 96.99克 | 碳水物: 246.83克.
早餐: Куриное Филе, Приволжский Творог 5%, Хлеб Молодецкий, Красная Цена Семечки, Овсяные Хлопья с Отрубями, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Яблоки, Сыр Тильзитер, Свекла Вареная, Банан, Семена Льна, Вареное Яйцо. 午餐: Картофель, Сушки Простые, Пряничный Домик Коврижка Яблочная, Априори Шоколад с Клубникой и Базиликом. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|