在2020年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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108.8 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 80.46克 | 蛋白质: 103.13克 | 碳水物: 151.21克.
早餐: Kahvi, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy. 午餐: Makaroni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 晚餐: Makaroni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 小食/其他: Valio Oltermanni, Graavilohi, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Rainbow Broilerileike, HK Maksamakkara, Kahvi, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Pulla. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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