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Angelin-
日记
2020年02月28日
Angelin-的日记, 2020年02月28日
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在2020年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤
最近减少:
4.6 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月28日:
753 千卡
脂肪: 20.12克 | 蛋白质: 20.03克 | 碳水物: 123.75克.
午餐:
Sayur Lodeh, Bihun (Dimasak), Mie.
晚餐:
Unibis Malkist Crackers.
小食/其他:
Yakult Yakult.
更多的......
1337 千卡
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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