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Viniarahma的日记, 2020年02月28日

honey oat pancake, solusi buat yg suka ngemil atau sarapan gamau yg berat tp tetep rendah kalori

查看饮食日历, 2020年02月28日:
1213 千卡 脂肪: 71.32克 | 蛋白质: 46.47克 | 碳水物: 108.65克.   早餐:  Madu, Blue Band Mentega, Putih Telur, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Haverjoy Havermout Instant. 午餐:  Bayam Dimasak (dari Segar),  Tahu Goreng,  Nasi Putih. 晚餐: Kewpie Thousand Island Dressing,  Kuning Telur,  Tomat Merah,  Alpukat. 小食/其他:  Jus Jeruk Peras Segar,  Ayam Panggang. 更多的......



     
 

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