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可人程一
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2020年02月28日
可人程一的日记, 2020年02月28日
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, 2020年02月28日:
1085 千卡
脂肪: 27.72克 | 蛋白质: 75.98克 | 碳水物: 139.72克.
早餐:
蓝莓, 葡萄, 豆浆, 煮鸡蛋, 全麦面包.
午餐:
藜麦, 十月稻田 黄小米, 十月稻田 紫米, 黑米, 十月稻田 燕麦米, 玉米粒(冷冻), 双汇 蒜味肠, 韭菜, 胡萝卜, 炖鸡胸肉(不吃皮), 蘑菇, 杏鲍菇.
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2075 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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