在2020年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 73.34克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 204.07克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салями, Джемы и Варенья, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Рижский, Картофельный Суп, Семга Слабосоленая. 午餐: Кулиничи Хлеб Рижский, Слойка с Яблоком, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Arla Сыр Буко, Грейпфрут. 小食/其他: Конфета. 更多的......
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1010 千卡
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运动:
按摩 - 1 小时 和 31 分钟, ходьба быстрая 4,3 - 48 分钟, ходьба быстрая 5,4 - 1 小时 和 54 分钟, Google Fit - 19 小时 和 47 分钟. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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