在2020年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 90.21克 | 碳水物: 123.58克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Кофе, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". 午餐: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Макароны Отварные, Котлета Рыбная. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|