注册  |  登录

irka_ch的日记, 2020年02月27日

Доброго утра всем 🌍
Творожное утро🤍
Творог с яблочно-банановым муссом + сырники на рисовой муке присыпаны сахарной пудрой 🤍

P.s. Всю порцию не осилила)))

查看饮食日历, 2020年02月27日:
1283 千卡 脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 133.80克.   早餐: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%. 午餐: Корица, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Банан, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Тёма Говядина, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. 小食/其他: Вода, Сахар, Молочная Благодать Варенец. 更多的......
1717 千卡 运动: 仰卧起坐 - 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

87支持者    支持   

评论 
Какая прохладная фотка 🥰 спокойная такая кайф 
2020年02月27日 会员:: ZhiroMan
😇 
2020年02月27日 会员:: irka_ch
Красота, завтрак Эльзы :)) ❄️ 
2020年02月27日 会员:: Marharyta Sokhriakova
А можно рецепт сырников? 
2020年02月27日 会员:: aliya_bo
200 г обезжиренный творог + 2 яйца + 70 г рисовой муки + ложка мёда  
2020年02月27日 会员:: irka_ch

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


irka_ch的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。