在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 64.19克 | 蛋白质: 85.96克 | 碳水物: 80.35克.
早餐: Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины, Мистраль Гречка Отварная, Семушка Кешью Жареный. 晚餐: Котлеты из Говядины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, Бургер Кинг Капучино (300мл). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|