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Ontem fiz 16h de jejum. Abri com churrasco 🙈 (linguiça, boi e frango), mandioca cozida. Mais tarde tomei leite cru, ordenhado na hora, direto da vaquinha 😍 e à noite foi água de coco com a polpa e peixe frito. Fechei a janela as 21:00 e pretendo fazer um jejum mais longo, pra desinchar e perder o que ganhei 😅
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47.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
Ganhou o que meninaaaaaaaa !! Essa 100g aí , Puff ⤵️⤵️⤵️ #DesceOrdinário 💙💙💙
2020年02月26日 会员：: DeahFitness
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É que juntou com os outros 500 de ontem 😅 quase em pânico! Pq não to conseguindo o bendito jejum prolongado 😣 pensa numas lombriga doida que to 🤦🏼♀️ Até segunda desce pra mim, daí acho que passa... 🙏🏻
2020年02月26日 会员：: deniseoyama
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Ah amiga , mas mesmo assim é retenção a maior parte . Affz , tpm é uma coisa né , mas vai dar tudo certo , você vai ver , o JI vai começar a funcionar quando a alimentação estiver bem limpinha , daí até os impulsos hormonais ficam mais reguladinhos , nada que você não dê conta !!! Um dia por vez e vamos que vamos 🙌🏽🎯🤩🙆🏽♀️
2020年02月26日 会员：: DeahFitness
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To tentando... me arrastando igual amoeba mas to! 💪🏻👊🏻
2020年02月26日 会员：: deniseoyama
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