21_dasha_21的日记, 2020年02月26日

在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）

43.7 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月26日:

212 千卡

脂肪: 6.03克 | 蛋白质: 24.60克 | 碳水物: 15.03克. 早餐: Помидоры, Вареное Яйцо. 晚餐: Яблоко, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......

1159 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 淋浴 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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