在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2288 千卡
|
脂肪: 83.61克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 308.65克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры. 午餐: Клементины, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Каждый День Горох Колотый. 晚餐: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Блины, Огурец (с Кожурой), Яблоко, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соевый Соус, Satonoyuki Тофу, Свежов Щи из Свежей Капусты, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|