在2020年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 120.80克 | 碳水物: 85.50克.
早餐: Дикси Творог 1%, Кофе с Молоком, Яйцо. 午餐: Рис, Куриная Грудка. 晚餐: Evolution Food Ксантановая Камедь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%. 小食/其他: Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Яйцо. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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