在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 86.02克 | 碳水物: 82.39克.
早餐: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Помидоры, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Амурский Творог Обезжиренный . 晚餐: Chikalab Chikapie Кокос, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Хохланд Сыр Плавленный, Кета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. 小食/其他: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Апельсин, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Now Foods Liquid Chlorophyll. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|