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SICK
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61.6 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 35.35克 | 碳水物: 104.56克.
早餐: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter. 晚餐: Rice (Side), Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin. 小食/其他: Sweet Tarts, Cocoa Roast Almonds, Oil Popped White Popcorn. 更多的......
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2283 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 购物 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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