在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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924 千卡
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脂肪: 28.74克 | 蛋白质: 66.48克 | 碳水物: 101.60克.
早餐: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 午餐: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Tempe, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Lontong. 小食/其他: Keripik Tempe, Teh Manis. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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