在2020年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 19.47克 | 蛋白质: 74.51克 | 碳水物: 230.10克.
早餐: High Protein Bread, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Herbal Tea, Fresh Lemon Juice. 午餐: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), High Protein Bread. 晚餐: Coffee with Soy Milk, Lettuce Salad with Tomato, Royal Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Mountain Bread Rye Wrap, Pawpaw. 小食/其他: Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Light Rye, Peanut Butter, Vegemite Vegemite, Dried Prune. 更多的......
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2599 千卡
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运动:
20 minutes walking - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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