GiSantos123的日记, 2020年02月25日

在2020年02月25日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月25日:

636 千卡

脂肪: 29.53克 | 蛋白质: 76.87克 | 碳水物: 13.02克. 早餐: Café (Infusão). 午餐: Abacate, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Caranguejo. 更多的......

1618 千卡

运动: 休息 - 8 小时, 睡眠 - 16 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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