在2020年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 31.08克 | 蛋白质: 102.29克 | 碳水物: 130.54克.
早餐: Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Jajko na Miękko. 午餐: Cykoria Cykoria, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty. 晚餐: Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). 小食/其他: Kamis Musztarda Sarepska, Ogórek Kwaszony, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Makaron Razowy Penne, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
评论
porażka, tylko co jest przyczyną....
|
|
|