在2020年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2612 千卡
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脂肪: 93.58克 | 蛋白质: 168.41克 | 碳水物: 281.73克.
早餐: Skawa Elitesse, Światowid Rolada Ustrzycka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80. 午餐: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. 晚餐: Kupiec Ryż Jaśminowy, Bulion Wołowy, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona , Mango, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Gotowana Zielona Kapusta. 小食/其他: Serca Wieprzowe, Ritter Sport Marzipan, Drożdżówka z Makiem. 更多的......
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3045 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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