在2020年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 88.79克 | 碳水物: 75.63克.
早餐: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 晚餐: Chikalab Chikapie Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кета, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хохланд Сыр Плавленный, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. 小食/其他: Now Foods Liquid Chlorophyll, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Амурский Творог Обезжиренный , Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Chikapie Кокос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|