在2020年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 40.78克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 76.29克.
早餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nestle Dancow Instant Coklat. 午餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 小食/其他: Tahu Isi. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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