在2020年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 41.16克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 235.19克.
早餐: Jamie Oliver Tomato & Chilli Pasta Sauce, Yumi's Hommus, Toasted Rye Bread, Fresh Lemon Juice, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Chickpea Flour (Besan), Lentil Soup. 晚餐: Peanut Butter, High Protein Bread, Ginger Tea, Lettuce, Tomatoes. 小食/其他: Dried Prune, Guavas, Coffee with Soy Milk. 更多的......
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2662 千卡
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运动:
gym one hour - 30 分钟, 30 minutes walking - 30 分钟, Bike riding - 4 分钟, 休息 - 16 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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