在2020年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 54.65克 | 蛋白质: 81.37克 | 碳水物: 181.88克.
早餐: Palm Vegetable Oil , Cooked Egg Yolk, Alfamart Ikan Pindang, Tempeh (Cooked) , Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cucumber, Nasi Putih. 午餐: Bango Kecap Manis, Palm Vegetable Oil , Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. 晚餐: Fried Egg, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Honeydew Melon, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Arnott's Tim Tam, Sunpride Pisang Single, Orange. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|