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windartie_arie的日记, 2020年02月24日

tahu pepesss...
lumayan buat cemilan siang ini

查看饮食日历, 2020年02月24日:
1562 千卡 脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 61.42克 | 碳水物: 209.57克.   早餐: Tempe Bacem, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang, Semangka, Buah Naga. 午餐: Sayur Asem, Terung, Selada Kol, Telur Orak-Arik, Nasi Merah. 晚餐: Semangka, Sawi Dimasak (dari Segar), Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Roti Gandum Panggang 100%. 小食/其他: Mayasi Kacang Jepang, Pepes Tahu, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. 更多的......
1322 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......



     
 

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