在2020年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2275 千卡
|
脂肪: 70.89克 | 蛋白质: 102.73克 | 碳水物: 317.48克.
早餐: Good Food Орех Макадамия, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 午餐: Свежов Щи из Свежей Капусты, Чечевица Вареная, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Яблоко, Фундук Фундук. 晚餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Свежов Щи из Свежей Капусты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной, Клементины, Перекресток Семга. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|