|
17 кд или 18 февраля
|
78.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1657 千卡
|
脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 230.86克.
早餐: Ватрушка с Творогом, Сметана 15%, Творог 5%, Лаваш Армянский. 午餐: Ватрушка с Творогом, Судак, Картошка Печеная, Гречневый Суп. 晚餐: Яблоко, Варенье, Творог 5%, Лаваш Армянский, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%. 小食/其他: Мандарины, Апельсин, Snickers Snickers. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|