|
Интересно, тут есть ещё те, кто на завтрак едят обычную кашу ? 😀
|
2098 千卡
|
脂肪: 87.63克 | 蛋白质: 56.08克 | 碳水物: 278.06克.
早餐: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Орехи Кешью, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Изюм, ВкусВилл Манго. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Сало, Сало, 3 Glocken Genuss Pur, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. 小食/其他: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Просто Мёд , Global Village Сахар Тростниковый, Delight Финики Королевские . 更多的......
|
|
1到20，总共36
 评论
2020年02月22日 会员：: Большой слоненок
|
Геркулес 100 г. и варю на воде
2020年02月22日 会员：: Raynmann
|
Ееее) и я на воде все крупы варю 👍
2020年02月22日 会员：: ok_sun_a_90
|
Я Варю на 30-40% молока и вода остальные %)) кушаю манную и овсяную)
|
2020年02月22日 会员：: Светик 3069
|
2020年02月22日 会员：: роман заборцев
|
Конечно есть, кукурузная, гречневая, рисовая на молоке. И на завтрак. Вкусняшка!
2020年02月22日 会员：: Vеснушка
|
я ем, каждое утро, уже почти год с ребенком за компанию 😁
2020年02月22日 会员：: Ivanova.Irina.A
|
Я редко кашу ем, не наедаюсь. Мне нужна еда, которую нужно жевать
2020年02月22日 会员：: Elka_fit
|
Овсянка, мюсли, гречка, омлет, запеканка твор.
2020年02月22日 会员：: berestov439
|
Отлично !)) а то все выкладывают бутерброды, овсяноблины и т.д.) у меня тоже 95% завтраков - каши на воде )
2020年02月22日 会员：: ok_sun_a_90
|
Просто овсяноблины, омлеты, бутеры мне дают больше энергии и нет долго чувства голода. А кашу обязательно с орехами и с хлебом с маслом)
Я одна голодная такая по утрам!?)
2020年02月22日 会员：: Mon111111
|
✌🏻 у меня ассорти всяких каш увелка в пакетиках, либо ем соленую кашу с кокосовым/оливковым маслом , либо сладкую с мёдом или с соевым/другим растительным молоком, либо в прикуску с бананом
2020年02月22日 会员：: veraliia
|
Почти каждое утро пятизлаковая каша на молоке.
2020年02月22日 会员：: nastenazykina6
|
Ага, и я тоже люблю маслами разными заправлять (тыквенное, кукурузное, кунжутное и т.д.)
2020年02月22日 会员：: ok_sun_a_90
|
Каждое утро геркулес на воде с орехами и фруктами. Или этот же состав в блендер + яйцо и пеку оладьи. Их мне удобнее на работу брать завтракать.
2020年02月22日 会员：: kotomyay
|
2020年02月22日 会员：: Лиза06032006
|
полба часто на завтрак бывает, как на воде, так и добавлением молока.
|
70г геркулеса варю на воде ,щепотка соли ,кубик тростникового сахара ,и 100-140 мл молока 1% добавляю под конец .
Ежедневно делаю так ,а если заменю другой кашей ,то как-то не по себе становится . Привычка 🤷🏼♀️
|
И в течении дня то гречневую ,то рисовую .
Но правда опять с добавлением 🤏🏽 молока 1%
|
|
|