|
2701
|
91 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2701 千卡
|
脂肪: 77.19克 | 蛋白质: 183.77克 | 碳水物: 313.47克.
早餐: Red Tomatoes, WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, أبوقوس حليب مكثف محلى, جرينز مسحوق الفانيلا, Date, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, المثالي خبز تنور, Egg Yolk, Egg White. 午餐: Red Tomatoes , شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية معكرونة الجود, Red Onions, Carrots, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), العلالي معجون طماطم, Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: Natureland PEANUT BUTTER, مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, ندى حليب بروتين ساده. 小食/其他: كادبوري ديري ملك, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|