在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 70.97克 | 蛋白质: 100.73克 | 碳水物: 104.54克.
早餐: Сахар, Акконд Нямик, Миндаль, Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Черный, Овсяные Отруби, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Рис Вареный, Куриное Суфле, Винегрет, Куриный Бульон. 晚餐: Яйцо, Растительное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана , Куриный Фарш, Краски лета Соте, Куриное Филе. 小食/其他: Творог 9%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|