在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 26.31克 | 蛋白质: 56.36克 | 碳水物: 160.20克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Mamão, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Iogurte Natural. 午餐: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Iglo Filetes Primavera. 晚餐: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Santiago Queijo Fresco Magro, Sopa de Feijão Branco e Agrião. 小食/其他: Maçãs Gala, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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