|
No. Vit 2704
|
91.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2704 千卡
|
脂肪: 69.18克 | 蛋白质: 201.34克 | 碳水物: 320.27克.
早餐: أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White, Egg Yolk, المثالي خبز تنور, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Date. 午餐: Fuji Apples, Carrots, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Zucchini, Eggplant, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), أرض الطبيعة ماش, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Natureland PEANUT BUTTER, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, ندى حليب بروتين ساده. 小食/其他: Big Break ( Tiffany ) ويفر كبير مقرمش بشوكولاتة الحليب الغنية, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|