在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 133.06克 | 碳水物: 94.44克.
早餐: Селяночка Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Artfruit Авокадо ХАСС, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок, Ананас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. 午餐: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Руккола, Тыквенный суп, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Глобус Креветки Королевские. 晚餐: Творожная запеканка с изюмом, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|