在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 78.64克 | 蛋白质: 65.34克 | 碳水物: 124.44克.
早餐: Solgar Omega 3, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Красной Икрой, Блинчики с Мясом. 午餐: Ашан Горбуша Слабосоленая, Телятина Отварная, Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Novus Печень Трески, Картофель с Грибами. 小食/其他: Апельсин, Magnut Курага в Шоколаде, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|