在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 38.27克 | 碳水物: 128.84克.
午餐: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Bawang Bombay Dimasak, Nasi Jagung, Pentol, So Nice Sosis Sapi, Wortel, Kembang Kol. 晚餐: Singkong, Pepes Ikan Mas, Alfamart Ikan Pindang, Chia Seed, Alpukat. 小食/其他: Delfi Top, Mayora Better Sandwich Biscuit, Donat Dilapisi Coklat. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|