在2020年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 43.13克 | 碳水物: 213.00克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Пирятин Сыр Плавленый Янтарный, Лаваш Армянский, Конфета, President Сметана 15%, Оладьи на Кефире. 午餐: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Яблочный Штрудель, Яблочный Пирог, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Пирятин Сыр Плавленый Янтарный, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Мандарины. 小食/其他: Арахис, Финик, Гранат. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|