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Os primeiros 10 quilos já se foram.... Obrigada Deus, por me manter firme no objetivo
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79.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 45.58克 | 蛋白质: 87.82克 | 碳水物: 54.49克.
午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada. 晚餐: Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Cozido. 小食/其他: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Canela, Banana Prata, Eskimó Picolé de Cupuaçu. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Obrigada pessoas determinadas, com certeza está aqui e ver o resultado de cada um de vcs, tem me incentivado muito. #Gratidão
2020年02月20日 会员：: Andrea@2020
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