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b.yas的日记, 2020年02月20日

在2020年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
71.4 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月20日:
1841 千卡 脂肪: 90.54克 | 蛋白质: 58.98克 | 碳水物: 176.15克.   午餐: Huile d'Olive, Pain Complet, Jardin Bio Lentilles Vertes. 晚餐: Carrefour Pain Complet, Aldi Vinaigre Balsamique , Vinaigrette César, Salade Verte, Tomates, Auchan Mozzarella . 小食/其他: Kitkat Kitkat, Kitkat Kitkat, Kitkat Kitkat. 更多的......
300 千卡 运动: 踏步机 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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