|
2800
|
90.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2804 千卡
|
脂肪: 81.09克 | 蛋白质: 175.24克 | 碳水物: 347.10克.
早餐: Date, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, المثالي خبز تنور, Egg Yolk, Egg White, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر. 午餐: Fresh Lemon Juice, Orange, Carrots, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, أرض الطبيعة سمن بلدي, King Mackerel (Cooked, Dry Heat). 晚餐: المثالي خبز تنور, Almonds, ندى حليب بروتين ساده. 小食/其他: جوديفا دبل شوكلت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|